気になる“あのウワサ”・“都市伝説”などをゆる〜く紹介。
「知る」ことは、「生きる」こと。世の中の謎を探検してます。

今回は、身体の雑学。

食べた後にすぐ寝ると太る
のウワサの真相に迫ります!

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「おお、実際どうなんだろ。
普通に信じてたけど」

AA123DBC-17EF-48C3-AD94-A79DF0907E56
「これ、結論を言うと、

“寝る”の解釈によって、健康にも不健康にもなるってかんじかな」

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「わけわからんわ…」

IMG_1946




食べてすぐ寝るのは、むしろ健康的


実は、
食べた後にすぐ横になると、体には良い
と言われています。

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「ん?横になる?」


眠らないで、ただ横になる。

食べたすぐ後は、体は胃腸に全力を集めて消化活動を行います。

そのため、寝転がって動かなければ無駄なエネルギーを消費しない

そのため、消化が促進される。
健康にはいいんですね。

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「そーなんだ。
でも、“食べてすぐ寝ると牛になる”とかって昔から言わない?」

AA123DBC-17EF-48C3-AD94-A79DF0907E56
「まあ言うけど、
それは迷信というか子供のしつけのために広まった言葉って説があるよ」

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「あ、そーなの…?」



ただし。
注意しなきゃいけないのが、
食後すぐに眠るとまずい です。

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「おお。睡眠はダメってこと?」

AA123DBC-17EF-48C3-AD94-A79DF0907E56
「そうそう。
食べてすぐ眠ってしまうと、胃腸の働きが鈍り消化不良になるんだよ。
肥満につながってくよ」



要するに、
食後寝っころがるのはOKだけど、眠るのはNG
ってことですね。


863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「食べたらなるべく横になってじっとする。
夜は寝る直前には食べない。
これが大事かな」

AA123DBC-17EF-48C3-AD94-A79DF0907E56
「でも力士は太るために、食べた後にすぐ睡眠をとってるよね。
太りたかっらこれを実践すればいいって事だね」

863CB4A5-D086-4897-9AF3-16F221351136
「うーん、でも健康に悪そうだなあ…」

IMG_1953


Add Comments

名前
 
  絵文字
 
 
読者登録
LINE読者登録QRコード
PVアクセスランキング にほんブログ村
お問い合わせ
  • ライブドアブログ