気になる“あのウワサ”・“都市伝説”などをゆる〜く紹介。
「知る」ことは、「生きる」こと。世の中の謎を探検してます。

今回は、の感想&レビュー。


「ストレスゼロの生き方」(きずな出版)をお届けします!


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どんな本?


この本は、ツイッターでも有名なTestosteroneさんの著書ですね。

経営者でもあり、「筋トレ」に関する本も多数出されてる方です。

ツイッターでもフォロワー数は100万人を越えており、この人を「メンター」と仰いでいる人って多いんじゃないでしょうか。




さてこの本、言ってることはこんな感じでした(ザックリ)。
■周りなんて気にするな。自分の人生を生きよう

■心配すんな。今を楽しめ
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「ザックリすぎだろ…」


著者自身は、多忙な毎日だけどとにかく日々のストレスが全く無いとのこと。

その秘訣をみんなにも伝えよう!てことで、
この本を書いたみたいですね。

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「で、ためになったの?」

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「うん。めっちゃなりました」


人間関係で悩んじゃう、ストレスがたまっちゃう。
こんな人は多いと思いますが、
悩まない秘訣ストレスをためない考え方が具体的に書かれています。

読めばとにかく心が軽くなりますよ。

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「ベタ褒めだな…」




ストレスを無くす「考え方」


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「特にボクは対人関係に関する記述が心に残ったんで、
引用させてもらいながら、いくつかご紹介します」

他人の評価を気にしない。他人の評価や意見は、絶対にコントロールできない。
他人の意見はフルシカトしろ。ビックリするほど楽になる。

他人の評価って、当然気にしちゃいますよね。

会社員だったら上司の評価
子供だったら先生の評価、親の評価

しかし、その他人からの評価なんて、コロコロ変わるし絶対にコントロールできない。
そんなもんにいちいち悩むな。無視しろ!ってことですね。

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「もちろん、他人からの評価を上げようという努力は素晴らしい。
でも、そんな不安定なもので心や精神状態を乱すなって事だね」



次です。
「あなたにはがっかりだ」「失望した」「自己チューだ」「ワガママだ」という言葉は、「あなたが思い通りに動いてくれない事が気に食わない」の言い換え。気にすることはない。
勝手にあなたに期待して、勝手に失望してるだけ。
相手の期待に応えるのをやめよう。自分の人生だ。
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「おお、お前にはがっかりだとか言ってくる奴、いるよね」

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「いるいる。結局その人たちは、自分の都合の良いようにこちらに行動してもらいたい

でも思った通り動いてくれないから、文句言ってくるんだね」

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「何様って感じだよね」


ちなみに「自己チュー」とか「ワガママ」とか言われたら、それは褒め言葉だから喜べって著者は言っています。

なぜなら
他人の評価や行動に左右されず、自由に生きることができてる証拠だから。

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「もちろん、他人に迷惑をかける行為や犯罪行為は、話は別だよ〜」


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そいでは最後です。
人格を否定してくる人からは逃げろ。「自分には価値が無いのかな?」と思わせてくる奴がいたら、敵だ。絶縁しろ。
他人の人格を攻撃してくる奴は100%クズ。絶縁しても問題ない。

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「おお、ハッキリ言うねえ。
パワハラとかもこれだよね」


人が何かをミスをした時、あるいは行動を起こさなかった時言った事と違うことをやった時

それらには必ず理由がある。
その理由・原因を見つけて、じゃあ次どうするかを詰めればいい。

そこで人格を否定してきたり、罵倒したり、人の価値を否定するような事を言う人とは、すぐに絶縁しましょう!って事ですね。

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「逃げるのも大事ね…」




まとめ


以上です!

紹介したのはほんの一部であり、とにかく心が軽くなる言葉が満載です。

読めばストレスが本当になくなっちゃうこと、間違いなし!

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「…ほんとベタ褒めだな。
出版社の回しもんか何かじゃないよね?」

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「ちゃうちゃう。純粋にオススメしてるだけ」


著書のTestosteroneさんのついったー





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